تصور شما از یک فرد با اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس یک مسئله پیچیده ای است که ریشه در باور ها و احساسات هر فرد دارد، به طور کلی افراد با اعتماد به نفس دارای یک سری ویژگی های متمایز هستند که مهم ترین آن زبان بدن است.
اگر می خواهید با زبان بدن افراد با اعتماد به نفس آشنا شوید تا انتها این مطلب همراه ما باشید.
زبان بدن افراد با اعتماد به نفس چگونه است؟
تمامی افراد زمانی که در موقعیت های مختلف قرار می گیرند با زبان بدن خود نشان می دهند که چه احساسی دارند، داشتن اعتماد به نفس می تواند سبب محبوبیت بیشتر شما شود؛ یکی از روش های بالا بردن اعتماد به نفس تمرین زبان بدن است.
تماس چشمی بر قرار کنید.
داشتن یک ارتباط چشمی قوی جزو مهم ترین کار های افراد با اعتماد به نفس است، همیشه در مکالمه های تان تلاش کنید تا به صورت مستقیم به چشم مخاطب تان نگاه کنید و این حس را درون او به وجود بیاورید که کاملا مسلط هستید و از هیچ سخنی هراسی ندارید.
اگر در ابتدا نگاه کردن به صورت مستقیم برای تان سخت است می توانید با نگاه کردن به دیگر اجزا صورت شروع کنید تنها باید توجه داشته باشید که هیچ وقت سر خود را پایین نیندازید.
چانه و سر خود را بالا نگه دارید
طبق تحقیقاتی که بر روی زبان بدن شده است بالا نگه داشتن سر و چانه از ویژگی های افراد با اعتماد به نفس است. این افراد هیچ وقت به زمین، پاهای شان و یا میز نگاه نمی کنند و همیشه تمام حواسشان به رو به رو است و گونه ای سر خود را بالا نگه میدارند که انگار تاجی بر روی سر دارنند و نباید سر خود را پایین بیاورند.
صاف بایستید
طرز ایستادن نیز بسیار مهم است و با نحوه ایستادنتان بر روی مخاطب تان تاثیر میگذارید، همیشه تلاش کنید صاف و راست بایستید این گونه با اعتماد به نفس، قوی و با وقار به نظر می رسید. این در حالی است که اگر شما خمیده و به حالت قوز باشید حالت شما طوری است که انگار فردی ضعیف هستید و به خودتان اعتمادی ندارید.
به حرکات دست تان توجه کنید
دستان نیز نقش بسیاری در نشان دادن اعتماد به نفس در زبان بدن دارند، هرگز دستان خود را در جیب تان نگذارید و آن ها را پنهان نکنید، در صحبت های تان دست خود را تکان دهید و تلاش کنید که این حرکت به گونه ای باشد که کف دست تان را به مخاطب تان نشان دهید.
لبخند داشته باشید
اگر انجام تمام کار ها برای شما سخت است تنها با لبخند زدن نیز می توانید اعتماد به نفس بیشتری در خود ایجاد کنید، لبخند باعث می شود تا احساس بهتری در خود به وجود آورید و این حس باعث می شود دیگران صمیمت بیشتری را با شما احساس کنند.
تاثیر محکم دست داد در زبان بدن
تا کنون به نحوه دست دادن تان دقت کرده اید؟ دست دادن شل و ضعیف نشان دهنده بی انرژی بودن و عدم اعتماد به نفس است، بنابراین تلاش کنید که در هنگام ملاقات با دیگران محکم دست دهید و این حس اعتماد به نفس و محکم بودن تان را در فرد مقابل تان ایجاد کنید.